SENGGUGUT DAN TIP KURANGKAN KESAKITAN
Senggugut atau dalam bahasa inggeris, ‘dysmenorrhea’ adalah suatu gejala yang mana berlakunya rasa sakit😫 di bahagian bawah perut, pelvis yang meliputi bahagian rahim, sekitar ovari dan pundi kencing.👩🏻⚕️ Terdapat juga sesetengah wanita yang mengalami sakit belakang dan adakalanya terasa mual. 🤢
Rasa sakit ini adalah disebabkan kontraksi di bahagian rahim disebabkan penghasilan hormon prostaglandin semasa datang haid. 🙌🏻
🌟Dua jenis senggugut🌟
➡️Primer
🌻dialami wanita 6-12 bulan selepas akil baligh sehingga umur 30 tahun
🌻biasa berlaku pada awal datang bulan
🌻tidak berbahaya dan menyebabkan masalah kemandulan atau kesihatan kronik. ☠️
🌻kesakitan blh menyebabkan menganggu aktiviti seharian🧘🏻♀️🏌🏻♀️
🌻akan berakhir dan berkurangan selepas berkahwin dan melahirkan anak🧍🏻♀️.
🌻tahap kesakitan 🥵dan jangka masa⌛ sakit berbeza bagi tiap individu.👩🏻🧕🏻👩🏻💼
🌻biasa berlaku pada awal datang bulan
🌻tidak berbahaya dan menyebabkan masalah kemandulan atau kesihatan kronik. ☠️
🌻kesakitan blh menyebabkan menganggu aktiviti seharian🧘🏻♀️🏌🏻♀️
🌻akan berakhir dan berkurangan selepas berkahwin dan melahirkan anak🧍🏻♀️.
🌻tahap kesakitan 🥵dan jangka masa⌛ sakit berbeza bagi tiap individu.👩🏻🧕🏻👩🏻💼
➡️Sekunder
🌻kebiasaannya dialami wanita yang berumur lebih 30tahun, sudah berkahwin👰🏻
🌻tahap kesakitan lebih tinggi 😩dan lebih lama
🌻sesetengah keadaan, berlaku pendarahan haid berlebihan.‼️
🌻punca: ketumbuhan di bahagian rahim, jangkitan kuman🦠🧫 dan endometriosis
🌻sekiranya berlaku keadaan seperti ini, dinasihatkan utk segera berjumpa doktor 👨🏻⚕️👩🏻⚕️
🌻tahap kesakitan lebih tinggi 😩dan lebih lama
🌻sesetengah keadaan, berlaku pendarahan haid berlebihan.‼️
🌻punca: ketumbuhan di bahagian rahim, jangkitan kuman🦠🧫 dan endometriosis
🌻sekiranya berlaku keadaan seperti ini, dinasihatkan utk segera berjumpa doktor 👨🏻⚕️👩🏻⚕️
🌟Tip mengurangkan kesakitan senggugut 🌟
🍁Bersenam 🏸⛹🏻♀️🏌🏻♀️dan lakukan aktiviti fizikal sekerapnya. Semasa bersenam, terdapat sejenis hormon iaitu endorphins yang blh berfungsi mengurangkan kesakitan😇
🍁Tuaman panas bantu mengurangkan kesakitan.😎 Spt heat patch(tampalan pemanas) yang kebiasaannya blh didapati di farmasi dan pasaraya. (Cth: menstruHeat, Yoko Yoko dan tiger balm patch)
🍁Minum air secukupnya🥛🥛🥛. Elakkan caffein☕ bagi mengelakkan kembung perut.😔😔😔
🍁Minum air suam☺️
🍁Berhenti merokok bagi perokok⛔❌
🍁 Mengambil ubat tahan sakit 💊💊💊
🍁Pengambilan minyak ikan🐟🐠 dan vitamin B1 dalam pemakanan seharian ( cth sumber vitamin B1 : nasi🍚, biji bunga matahari🌻)
🍁Pengambilan magnesium dalam diet seharian
(Cth mknn: coklat hitam🍫 pisang🍌, dan Tempe🥜🥜.
(Cth mknn: coklat hitam🍫 pisang🍌, dan Tempe🥜🥜.
🌟Ubatan bagi senggugut🌟
💊ANALGESIC DAN ANTIPYRETIC
❇️utk tujuan kurangkan kesakitan
❇️terdapat dalam bentuk tablet, kapsul dan patch.
❇️cth: paracetamol , ibuprofen
❇️utk tujuan kurangkan kesakitan
❇️terdapat dalam bentuk tablet, kapsul dan patch.
❇️cth: paracetamol , ibuprofen
💊NSAIDS
❇️utk tujuan kurangkan kesakitan dan keradangan
❇️cth: indomethacin,naproxen, mefenamic acid
❇️utk tujuan kurangkan kesakitan dan keradangan
❇️cth: indomethacin,naproxen, mefenamic acid
♦Cawangan Farmasi Marmin
➀Peramu, Pekan (8am-10pm)
➁Ketapang, Pekan (9am-10pm)
➂Wakaf Bharu, Kelantan (8am-10pm)
➃Chini, Pekan (9am-10pm)
➄Gambang, Kuantan (akan dibuka Mac 2020)
➀Peramu, Pekan (8am-10pm)
➁Ketapang, Pekan (9am-10pm)
➂Wakaf Bharu, Kelantan (8am-10pm)
➃Chini, Pekan (9am-10pm)
➄Gambang, Kuantan (akan dibuka Mac 2020)
🌸Like fb page kami di
☎whatsapp kami http://www.wasap.my/601116776799
🚚Penghantaran ke rumah?