Vitamin B-Kompleks

Adakah vitamin B-Kompleks untuk menambahkan tenaga?

B-kompleks suplemen biasanya merangkumi semua lapan vitamin B ke dalam satu pil.

Vitamin B adalah larut dalam air, yang bermaksud bahawa tubuh anda tidak menyimpannya. Atas sebab ini, pemakan anda mesti membekalkan vitamin B setiap hari.

Vitamin B mempunyai banyak fungsi penting dan sesuai untuk mengekalkan kesihatan yang baik.

📌Vitamin B-kompleks biasanya mengandungi perkara berikut:

✅B1 (thiamine): Thiamine memainkan peranan penting dalam metabolisme dengan membantu menukarkan nutrien menjadi tenaga.

✅B2 (riboflavin): Riboflavin membantu mengubah makanan menjadi tenaga dan bertindak sebagai antioksidan.

✅B3 (niacin): Niacin memainkan peranan dalam isyarat selular, metabolisme dan penghasilan dan pembaikan DNA

✅B5 (asid pantothenic): Seperti vitamin B yang lain, asid pantotenik membantu badan anda mendapatkan tenaga daripada makanan dan juga terlibat dalam penghasilan hormon dan kolesterol.

✅B6 (pyridoxine): Pyridoxine terlibat dalam metabolisme asid amino, pengeluaran sel darah merah dan penciptaan neurotransmitter.

✅B7 (biotin): Biotin adalah penting untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan mengawal ekspresi gen.

✅B9 (folat): Folat diperlukan untuk pertumbuhan sel, metabolisme asid amino, pembentukan sel darah merah dan putih dan pembahagian sel yang betul

✅B12 (cobalamin): Mungkin yang paling terkenal dari semua vitamin B, B12 adalah penting untuk fungsi neurologi, pengeluaran DNA dan pembangunan sel darah merah.

📌Siapa yang mungkin perlu mengambil vitamin B sebagai makanan tambahan?

🤰🏼Wanita mengandung ataupun yang menyusu ;Vitamin B12 dan folat- membantu pembesaran janin

👴🏻Warga emas; daya penyerapan vitamin B12 yang semakin berkurangan boleh menyebabkan gangguan emosi warga tua.

😷Individu yang sedang mendapatkan rawatan kesihatan seperti kanser

🥦Golongan vegetarian; kandungan B12 selalu terdapat dalam peroduk berasaskan haiwan seperti daging, tenusu, telur dan makanan laut

💊Individu yang mengambil ubat-ubatan; proton pump inhibitors, mengurangkan kadar penyerapan vitamin B12 dan ubat seperti metformin yang menyebabkan kurang vitamin B12 dan folat.

1⃣SHINE Ener B

➡1biji kapsul sekali sehari selepas makan
➡Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12
➡ Vitamin C
➡ Folic Acid
➡ Biotin

2⃣Executive B-complex
➡gabungan kumpulan vitamin B
➡ Vitamin C
➡mineral terpilih
➡Dilepaskan secara perlahan dalam badan selama 6-8 jam

3⃣Appeton Essentials grow
➡Membantu pembesaran fizikal dan memberi tenaga berterusan untuk aktiviti seharian
Kandungan
➡Magnesium: Menggalakkan penyerapan kalsium dan pengekalan.
➡Vitamin D: Perlu untuk penyerapan kalsium dan membantu badan menggunakan kalsium dan fosforus.
➡Kalsium: Membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat.
➡Satu biji satu kali sehari
➡saiz yang lebih kecil dan mudah ditelan.
➡Produk dibungkus datlam pek aluminium untuk perlindungan yang lebih baik daripada pengoksidaan dan UV serta untuk memastikan kesegaran setiap caplet.